禁煙グッズ
禁煙のススメ (1)禁煙の方法 (2)タバコの害 (3)禁煙の効果、メリット (4)禁煙の症状	(4)禁煙の症状 ニコチンには「依存性」がありますから、とうぜんタバコを吸わなければ 「禁断症状」がおとずれます。 ●イライラする ●昼間なのに眠い ●頭痛がする ●喜怒哀楽が激しくなる ●口の中が乾く などなど、人によってさまざまな禁断症状が現れます。 が、これらの症状はニコチンが体内から無くなっていくときや、 タバコを吸うという習慣が身体から抜けていく時に起こる症状です。 期間は人それぞれですが、これらの「禁断症状」は一時的なもので なくなります。 これを我慢して禁煙を続けることにより、イライラしない穏和な性格になったり、 集中力がアップしたり、食事が今まで以上に美味しく感じたりと禁煙の効果が 現れます。
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